Leg. Psykoterapeut Elisabeth Tunfjord delar med sig några tankar om kommunikation i parrelationen

Minusgrader ute och blåsigt och kallt. Detta kan också smyga sig in i relationen och det gäller att klä sig så att man mår bra och att se till att partnern också får välbehövlig värme.

Fundera kring hur pratar ni med varandra. Hur ligger tonläget och vilka blickar skickas ut?

Det går att prata om svåra saker om man går in för att lyssna på sin partners åsikter och behov utan att försvara sig och komma med motargumentation.

Vad säger min partner och vad behöver jag få sagt? Lyssna klart på varandra och låt det sjunka in. Då kan man lättare se vad var och en behöver göra för att man ska kunna gå varandra till mötes i en kompromiss.

När man fastnar i negativa kommunikationsmönster blir det till slut så att själva ämnet har en underordnad betydelse. Det som hamnar i förgrunden är sättet man pratar med varandra på.

Behöver ni hjälp att förbättra er kommunikation? Kontakta oss för boka en tid.

Ny lokal Sankt göransgatan 126

Vi öppnar nu en mottagningen på Sankt göransgatan 126, i Wonna Tower. Mottagningen kommer ta emot barn/ungdomar, vuxna och par. Läs mer om våra tjänster och boka tid, via hemsidan eller ring 08-19 35 50 alt. epost info@evidentiapsykologi.se. Välkomna!

Varför parterapi?

Nu startar vi med våra föreläsningar digitalt. Det för att nå ut till ännu fler par som behöver hjälp i sin relation!

Start 25/11 kl.18.00-19.00

Varför parterapi? En föreläsning för att öka motivation och minska motstånd till att ta hjälp och utvecklas som par. Vi går igenom områden som många par kan uppleva som utmaningar och varför man kan behöva ta hjälp?

Pris: 300kr/par

Första steget till att utveckla parrelationen

För att boka skicka till info@evidentiapsykologi.se eller använd bokningsformulär på hemsidan. Vi bekräftar anmälan med information om betalning och hur ni därefter får tillgång till länken till föreläsningen.

Välkomna!

Nytt avtal Värmdö kommun

Nu välkomnar vi även invånare i Värmdö kommun att via våra familjerådgivningstjänster få stöd med utmaningar i parförhållandet eller i andra nära relationer av våra par terapeuter. Läs mer under familjerådgivning. Välkomna!

Avtal för fullständiga Neuropsykiatriska utredningar

Nu kan Evidentia Psykologi via Riksavtalet och fritt vårdval erbjuder fullständiga Neuropsykiatriska utredningar för barn/unga och vuxna.

Det innebär att patienter kan komma till Evidentia Psykologi genom det fria hälsovalet – söker med remiss från vårdpersonal inom Barn- ungdoms psykiatrin, vuxenpsykiatrin eller Habiliteringen. Vuxna patienter betalar enbart patientavgift om 150 kr per besök (frikort gäller), barn betalar ingenting. Vi utreder vuxna och barn och ungdomar från hela landet under förutsättning att man är folkbokförd i Sverige och har en remiss från barn- ungdomspsykiatrin, vuxenpsykiatrin eller habiliteringen. Du kan läsa mer om det fria hälsovalet här:
https://www.1177.se/sa-fungerar-varden/att-valja-vardmottagning/valja-vardmottagning/

Ta hand om relationen när vardagen drar igång…

Efter semestern. Vardagen sätter igång med rutiner. Om ökade förväntningar satte tonen för semestern kan vardagens bestyr få en ton av tristess och enahanda uppgifter. Nu gäller det att hitta glädjen i det vardagliga.

Fundera tillsammans kring de band ni skapat mellan varandra under relationens gång. Tänk att de banden kan kännas gråa och urtvättade och behöver få nya färger. Att färglägga banden handlar om de små gesterna av ömhet mellan varandra; En uppmuntrande blick. En strykning över armen när man går förbi varandra under köksbestyren. Att gå varandra till mötes i hallen. Ställa frågor kring hur dagen har varit.

Denna approach till relationen gör att ni visar att ni är värdefulla för varandra och att ni båda är viktiga och har betydelse. Detta inte bara färgar banden utan också stärker dem.

Behöver ni stöd i hur ni kan ta hand om er relation finns vi för er!

Elisabeth Tunfjord / Evidentia Psykologi

Nytt avtal med Norrtälje kommun för familjerådgivning

Nu välkomnar vi även invånare i Norrtälje kommun att via våra familjerådgivnings tjänster få stöd med utmaningar i parförhållandet eller i andra nära relationer av våra par terapeuter. Pris per besök 300 kronor. Välkomna!

Nytt avtal för Familjerådgivning med Solna Stad

Vi har tecknat nytt avtal med Solna Stad och välkomnar nu boende i Solna Stad att söka familjerådgivning till subventionerat pris. Upplever ni utmaningar i relationen som ni på egen hand har svårt att komma vidare i. Hjälp från en utomstående samtalspartner är oftast en god investering. Att vårda, ta hand om pågående påfrestningar eller förebygga problem borde vara lika självklart som det är för oss att ta hand om vår fysiska hälsa genom årliga kontroller eller så som vi lämnar våra ägodelar på på regelbunden service. Vi erbjuder fysiska besök så väl som videobesök. Välkomna!

Videobesök

Videobesök är ett bra komplement till fysiska besök speciellt i den rådande situation som vi befinner oss i idag med COVID-19, och gemensam ansträngning till att minska smittspridningen.

Med vår säkra videolösning kan du vara helt trygg gällande sekretess.  Videobesök lämpar sig så väl för alla våra tjänster, KBT till enskilda individer som till par/familjerådgivning.

Hur går det till? 

Du kommer överens med din behandlare om en besökstid.  Om du önskar boka ny tid kontakta oss via kontaktformulär eller logga in direkt via länken under boka tid för välja en passande tid.

När ni kommit överens om en tid skickar din behandlare en inbjudan till dig via e-post.

Klicka på den länk som du får via e-post.

Du loggar in antingen via Bank- id eller tvåfaktorsautentisering vilket innebär att inloggning sker genom att en kod som skickas på sms ska skrivas in. (Detta är inom ramen för socialstyrelsens krav på stark autentisering.)

Din behandlare ser när du är inloggad och ringer dig.
För videosamtal via dator eller android mobil använd någon av följande webbläsare: uppdaterade versioner av Firefox, Chrome, Opera, Edge eller Safari.

Klicka på videokamera som kommer upp på din skärm för ansluta till videobesöket. Du kan genomföra besöket via din telefon, dator eller surfplatta.

Vid frågor kontakta oss 08-19 3 50 eller info@evidentiapsykologi.se

Nytt avtal för familjerådgivning med Ekerö kommun

Evidentia Psykologi har sedan maj 2020 avtal för att genomföra familjerådgivnings samtal med invånare från Ekerö kommun. Familjerådgivningen vänder sig till vuxna i Ekerö kommun som lever i parförhållande och som behöver hjälp att lösa konflikter eller andra problem i relationen.

Mer info finns på www.ekero.se

För boka tid använd vårt bokningsformulär eller ring oss på 08-19 35 50. Välkomna!