Många familjer och par kan uppleva friktion och frustration i sina relationer till varandra. Ni kan dock få positivare relationer, bland annat genom att hitta sätt att kommunicera tydligare, få bättre strategier för att hantera konflikter, bli bättre på att förstå varandra utan att döma eller såra. Vi kan hjälpa er genom vår familjerådgivning och fördupande parterapi.
Så jobbar vi med parterapi
Vi använder oss av flera metoder för att kunna skräddarsy behandlingen för att tillsammans utforska det som är dilemmat. Där vi vill uppnå att bryta destruktiva kommunikationsmönster och öka känslomässiga förståelsen för varandra. För att hitta den förståelse eller de verktyg som behövs för att ni som par/familj ska komma vidare använder vi metoder som KBT, systemisk, psykodynamisk, kris- och traumateori, anknytningsteori, sexologi.
KBT och IBCT, intergrative behavioral couple therapy är en väl beprövad behandlingsform för parterapi som vilar på gedigen vetenskaplig grund och som kombinerar klassisk kognitiv beteendeterapi och acceptansarbete. Vi arbetar med konkreta hemuppgifter mellan samtalen, där vi omsätter nytt tänkande i praktisk vardag och får en förändring av livet. För att bryta ständigt återkommande konflikter försöker vi hitta nya, konstruktiva beteenden som vi provar, tränar in och utvärderar.
Vi har även ett systemteoretiskt förhållningssätt där kommunikation och interaktion står i fokus. Delarna i en familj är beroende av varandra och är i ständigt samspel och allt som sker påverkar varandra. Det innebär konkret att om en familjemedlem mår dåligt kommer det att påverka de övriga i familjen och när någonting förändras i familjen, positivt som negativt, kommer detta också att påverka de övriga medlemmarna. När man tillsammans med terapeuten och familjen/paret har identifierat var problemet finns försöker man förändra kommunikationsmönstret och rollerna i familjen.
Vår familje- och parterapi kan bland annat hjälpa er med att:
- få större förståelse för varandra
- få tydligare sätt att kommunicera på
- få bättre strategier att hantera konflikter med
- få positivare relationer inom familjen
- öva i att lyssna och delge tankar utan att angripa och såra den andra
- träna på problemlösning
För par som vill arbeta med sin relation med en större fördjupning än vad familjerådgivningens ramar medger, erbjuder vi privat parterapi.
Kontakta gärna oss via mail, info@evidentiapsykologi.se eller telefon 08-19 35 50. Vid funderingar och för att boka tid.
Pris parterapi och familjerådgivning:
Vi har avtal med flera kommuner för parterapi och familjerådgivning. För mer information, läs mer på respektive kommun: Danderyd, Lidingö, Nacka, Stockholms Stad, Sollentuna, Täby.
Evidentia Psykologi erbjuder familjerådgivning subventionerat i nuläget för invånare i:
Danderyds kommun, Lidingö kommun och Täby Kommun – 350 kr (återbud lämnas senast kl. 9 dagen innan inbokad tid, vid sent återbud debiteras 350 kr)
Nacka kommun – 390 kr
Sollentuna kommun – 400 kr
Stockholms stad – 450 kr (återbud lämnas senast kl. 9 dagen innan inbokad tid, vid sent återbud debiteras 450 kr)
Återbud/uteblivande
Vid uteblivande och återbud mindre än 24 timmar före besökstiden utgår full debitering för besöket. Vid akut sjukdom utgår inte debitering vid uppvisande av läkarintyg.
